花粉の季節

最近、２月とは思えないような暖かい日が続き、いよいよ花粉が飛び始めているのを実感しています。

皆さん、花粉症の症状は出ていませんか？

私自身は、ジョギングを始めてからずいぶんマシになったのですが、この時期は少し症状が出てきます。

花粉症というのは、花粉を身体にとって敵とみなし、敵から身を守ろうとする力が強く働くことで起こります。

これは免疫の問題で、免疫を司っている自律神経のバランスが悪いというところから来るので、睡眠不足やストレスが加わったりすると、花粉症の症状がひどくなるという方は多いのではないでしょうか？

症状を抑えるには、交感神経と副交感神経のバランスを取ることが大切。

また、免疫細胞の８割は腸にあると言われているので、腸内環境を整えるのも大事です。

自律神経と腸内環境、どちらを整えるのにも鍼は効果的なので、花粉症対策の一つとしてぜひ鍼も試していただきたいです。