悪いことを思っても

悪いこと、ネガティブなことを口に出したり思ったりするのは良くないことで、否定的なことを考えるといけないと思っている方、いらっしゃいませんか？

そりゃあ出来ることならいつも楽しく前向きな気持ちでいるのがベストでしょうが、そうは言っても何かが起こった瞬間、イヤな気持ちになってしまうというのは誰にでもあり、当たり前のことです。

なのに、イヤだな、腹立つな、ムカつく！といった一見良くないような感情が沸いた時、「あーこんなこと思ったらあかんわ」などと無意識に自分を責めてしまう人、結構多いように思います。

どんなに良くないと思える感情でも、沸いてくるものをムリに押し込めたり、自分を責めてしまうことの方が良くないので、次にイヤな気持ちになった時には反射的に自分を責める気持ちが出てきていないか、ぜひチェックしてみて下さい。

いつまでも昔のイヤなことを引きずって同じ愚痴を何度も言うとか、否定的な面ばかりに目が向いているというのは良くないですが、イヤなことはイヤ！と思う自分を許して受け入れてあげると気持ちがちょっと軽くなりますよ。

今回の「いいこと」のタネは、「とりあえず自分を受け入れる」です。

どんなことを思う自分もオールオッケー！ということにして、まずは一旦丸ごと受け入れるようにクセ付けていくと、不思議と安心感が出てリラックス出来るようになってきます。

騙されたと思って、ぜひやってみて下さい(^^)