舌もお手入れ

最近は、歯ブラシのコーナーに舌専用のクリーナーも売っているのをご存知ですか？

体調があまり良くない時などに、舌の上に白い苔のようなものがついて気になったことがある方もいると思います。

あの「舌苔（ぜったい）」という舌の汚れは口臭の原因になりますし、コロナウイルスが騒がれている今、悪い菌を飲み込まないためにも優しくお手入れしてあげることをおすすめします。

専用の柔らかいクリーナーでケアするのがベストだと思いますが、歯磨きのついでに気軽に舌もささっと撫でるようにしてあげてもいいのではないかなと個人的には思っています。

舌は繊細な部分なので、ゴシゴシ強くこするのはNGです。

優しく優しく、１日に１回、または数日に１回くらいの頻度でいいのでケアする習慣をつけてみてはいかがでしょうか？