朝日を浴びる

ひと雨ごとに暖かくなると言われるこの時期ですが、雨で太陽が出てくれないと、やっぱり寒々しい感じがしますね。

日頃当たり前に受けている日差しのありがたさを感じます。

朝日には、体内時計を整える作用、幸せホルモンと言われるセロトニンの分泌を促す効果や自律神経のバランスを整えてくれるパワーがあります。

特に日の出の時のエネルギーは日中のものよりかなり強いそうですよ。

この時期はまだそんなに日の出の時間も早くないので、たまには朝日を浴びてパワーチャージしてみてはいかがでしょうか？

今回の「いいこと」のタネは「朝日を浴びる」です。

そんなに早起きしなくても日の出のパワーをいただける今、ぜひぜひ一度お試し下さい(^^)