身体を先に

「病は気から」と言われるように、気持ちが病気を作るというのは本当のことだと思います。

なので、悪いところ、痛いところに目を向けるより、大丈夫なところ、元気なところを見て気持ちを前向きに保つことは、体調管理の面においてとても大事です。

とはいえ、痛いものは痛くて気になるし、出来ていることは当たり前で、出来ないことばかり目についてしまうのが人間というところもありますよね(^^;)

ですから、身体に気になるところがあって前向きな気持ちになれないという場合は、まず少しでも身体の不調を軽くしてあげると気持ちもラクな方に持っていきやすいはず。

全ての不調がすぐにゼロにはならなくても、ちょっとでもラクになったところに気付けたら、そこに目を向けて全体によい調子を広げるイメージを持ちやすいと思います。

免疫力の高い身体がいつも以上に求められている今、鍼灸施術でちょっとでもラクになる経験をしてみて下さい(^^)