珍しく

日頃からジョギングで鍛えているので脚力には自信がありますがストレッチや筋トレにはあまり興味が湧かず、娘たちがYouTubeを見ながら身体を動かしていても自分には関係ないという感じでした。

それなのに最近、何故かなんとなくやってみてもいいかなという気持ちになり、家族がよくやっている筋トレ動画を見ながら一緒に動いてみることに。

初めて取り組んだYouTube筋トレは「え？これでもう終わり？」と思わず口に出たくらいあっさりと簡単に終わってしまいました。

が！

２〜５分くらいの短い筋トレ動画のひとつひとつは特に難しくはないものの、連続していくつかやっていくとこれがなかなか息が上がるくらいハードで…(・・;)

いやー、YouTuberの若い女の子が涼しい顔でキツい筋トレを楽々こなしている姿に驚きました。

この冬は、家で筋トレに励んでしっかり体幹を鍛えてみたらジョギングももっと軽やかに走れるかなと、ちょっとやる気になっています。