プロテイン、続けてます

患者さんからおすすめされたプロテインを飲み始めてから、２週間ほど経ちました。

体調も良い感じなので、飽きずに続けられています。

今のところ効果を感じる点としては、腹持ちが良いおかげで他のものをそんなに食べなくても動けるので、身体が軽くラクになったように思います。

何故か味覚もちょっと変わったようで、今まではほぼ毎日晩酌していたのに最近は休肝日を作れるようになってきました。

そうは言ってもやはり相変わらずお酒は好きなので休日前などには楽しんで飲んでいますが、飲まない日をそんなに無理なく作れるようになってきたのには自分でもびっくりしています。

元々やっていたジョギングに筋トレとプロテインをプラスすることで、一段と身体が変化していくのを実感出来て面白いです。

来て下さる皆さんにますます良い影響を与えられるよう、これからもいい感じに鍛えていこうと思います(^^)