「美味しく食べる」のが大事

毎日を楽しく過ごすコツの１つとして、「美味しく食べる」ことを心がけることをおすすめします。

「美味しい物を食べる」のではなく、「美味しく食べる」です。

この２つの文はよく似ているけれど、実は大きく違います。

美味しい物を美味しく食べるのは当たり前のことで、それは意識しなくても誰でも出来るはず。

そうではなくて、何を食べる時でも、もし味が好みでなかったとしたら、どこか他にいいところがないか探してみて、「いい気分」で食べるように意識すると、消化も良くなり体調も整いますよ。

「何」を食べるかより、「誰」と食べるか、や、「いつ」「どこ」で食べるかなど、周りの状況で美味しさが違って感じられたという経験、どなたにも思い当たることがあるのではないでしょうか？

毎日の中で、より良いところに意識を向けて生活するクセをつけていくと、同じように思える日々もどんどん楽しめるようになってきますよ(^^)