肌に触れると

日本人にはあまりスキンシップの習慣がないので、大人になると家族間でも触れ合う機会がほとんどないという方が大半かもしれません。

ですが、あたたかい手で優しく肌に触れてもらうことで、以前にも紹介したことのある「幸せ系ホルモン物質」がたくさん分泌され、心（脳）にも作用して、痛みを抑えたり、愛情や信頼、安らぎを作り出すことが明らかになってきています。

痛いところがあると、無意識に手を当てたりさすったりしますよね。

これ、自分でするのも良いのですが、自分以外の人にしてもらうとその効果は何倍にも上がります。

本当に痛みが軽減されるので、ぜひ試していただきたいです。

そして、さすってもらっている人はもちろんですが、さすっている人にも「幸せ系ホルモン物質」がたくさん分泌されるので、お互いに良い効果が期待できるんです。

簡単なことなので、スキンシップを取り入れないのはとてももったいないことだと思います。

特にご家族と一緒に暮らしている方は、日常にどんどんスキンシップを取り入れるとお互いによい影響があるはずですよ。