枕の高さ

皆さんが使っている枕は、気持ち良く眠れますか？

睡眠に悩みがある方は、自分専用にオーダーして作ってもらったりして、色々な枕を試している方も多いようです。

ですが、自分用に細かく採寸して作ってもらった高価な枕でも、しばらく使っているとなんだか合ってないような気がしてきて、なかなかしっくりくる枕に出会えない…という患者さんもいました。

私自身も、少しでもよく眠れる枕を求めて色々試したこともありましたが、結局、その時の体調に合わせてタオルを折り畳んで枕にするのが一番調子が良い感じです。

自分に合う枕でぐっすり眠れると、寝起きがスッキリして気持ちいい朝を迎えられます。

もし枕で悩んでいる方がいるなら、高価な枕の購入を検討する前に、手持ちのタオルで色々高さを変えて試してみるのをおすすめします(^^)