走り始めました(^^)

３月、４月は長女の卒業、入学をはじめ、色々身の回りがバタバタして落ち着かない感じでしたが、ＧＷも終わってだいぶ日常が戻ってきました。

桜の季節にはかなりの賑わいだったお城もちょっと人が少なくなってきたのを見計らい、満を持してジョギングを再開することに。

しばらく走れてなかったので結構身体が重くなっていましたが(久々に体重計に乗ってみたらびっくりでした！)、真剣に走り出して10日くらいで元に戻ってきてくれて一安心(^^;)

今までは、面倒くささが先にたって日中の強い日差しの中でも日焼け止めを塗らずに走りに行き、日焼けで皮が剥けたり痒みが出たりしていたので、今年初めて日焼け止めを塗って走ってみたら、ジリジリ感が全然違いました！

今の紫外線はかなり強いので、面倒でも日焼け止めを塗っておくのは大事だなぁと身を持って感じました。

やっぱり走ると体調が良く、気持ちいいですね！

これからも、時間を見つけてジョギングを続けていこうと思います(^^)