何が好きか知ってますか？

ちょっと久しぶりの「いいこと」のタネです。

今回おすすめするのは、「自分が喜ぶことを考えてみる」です。

これが好き！と好きな何かがすぐに出てくる人は、自分のことをよく分かっている人ですね。

自分が好きなのは何か、誰にでもパッと頭に浮かぶものがあると思いますが、もっともっとたくさんの好きなモノ、こと、場所など、色々考えてみて下さい。

自分ってどんなことが好きかな？と、ちょっと離れたところから、自分を喜ばせてあげるにはどうしたらいいか探る時間を作ってみるだけで、実際にその好きなことをしている、いないに関係なくその時間が楽しい時間になると思います。

人間は、ほっておくとどうしてもマイナスなこと、ネガティブなことを考えてしまう傾向があるそうです。

誰にとっても１日は同じ、24時間。

その限られた時間を無意識にイヤなことを考えて使ってしまうより、ちょっとでも好きなこと、楽しいことを考えてる時間を長くした方が、心にも身体にもいいに決まってます。

ぜひ意識的に、自分が喜ぶことを考えてみて下さいね(^^)