脳トレにおすすめ

先日、テレビで脳を活性化させるゲームをやっているのを見ました。

介護施設で取り入れられていたのですが、自分でやってみてもなかなか難しくて、老若男女関係なくみんなやってみるといいと思ったのでお伝えします。

座った状態で、片手はグーに握って太ももをトントン、反対側の手はパーに開いて太ももをさするのを、トントンさすさす…とリズミカルに続け、適当なタイミングで逆にする、というのを繰り返す、シンプルな動作です。

動作自体は簡単なのですが、右と左で違うことをすることや、パッと逆の動作に変えるというのは簡単そうでやってみると意外に出来ないもので、出来なさ加減に自分でもびっくりです(^^;)

人間の身体と脳の繋がりっておもしろいですね。

なんの道具もいらないこの脳トレ、時々思い出してやってみるようにしようと思います。