特別な季節

この時期、もう真夏かというような暑い日があるかと思えばカラッとして涼しいくらいの日もあったり、梅雨らしく雨が降ってジメジメ蒸し暑かったりと、気候が安定しないですね。

毎日の変動が大きい気候に合わせて生活するのは、身体に結構な負担になっています。

季節の変わり目が体調に影響するのは毎年のことなのですが、今年の場合はさらにキツいはず。

コロナ自粛で外に出ない生活が長かったので、身体が外気に慣れていない上に、暑い時でも外出時にマスクをしないといけないというのは、身体にとってかなりしんどい状況です。

日本人はまじめで他人のことを思いやる気持ちが強い人が多いので、暑くても他人がいるところではきちんとマスクをつけていて素晴らしいと思いますが、自分の体調にも気を配って、無理しないように気をつけて下さいね。

いつもより身体に負担がかかっていることを知って、いつもより、自分の身体を労ってあげて下さい。