日々のこと
昨日、お昼に時間が空いたので、ジョギングしてきました。
気温も湿度も高く、12時前後の一番太陽が高い時間帯だったのでさすがにちょっと迷ったのですが、雨が降ったら走れないので走れる時に走っておきたいと、思い切って行ってきました。
１時間ほど走って無事に帰ってきたのは良かったのですが、その１時間の間に受けた日差しがものすごく、帰ってしばらくしてからふと腕を見たら、日焼けの跡がくっきり真っ赤になっていてびっくり！
走っている時は全然気にならないのに、今は本当に紫外線が強いです。
皆さんも、日中の日差しには充分に気をつけて下さいね。