ねぎらってあげて

身体のどこかに痛みやしびれなどの不調が出ている時、どうしてもそこばかり気になってしまいますよね。

そのイヤな不快症状は、身体からの大事なサインです。

頑張って働き続けてきたからちょっと休ませて〜とか、色々気を使って我慢しすぎてるよ〜とか、「身体に無理をさせているよ、気をつけて！」ということを知らせてくれています。

痛みなどの不調があると、なんでこんなに痛いんよ！とか、早く治ってよ！とか、その不快症状を悪者扱いしてとにかく排除したいと思ってしまいますが、日頃から頑張ってきたからこそ不調が出てきてしまったんです。

そんな健気な身体の一部に対してさらにいじめるようなことはやめて、ぜひ優しくいたわってあげて下さい。

「いつも頑張ってくれてありがとう」という気持ちで優しくさすってあげると、少し楽になるはずです。

自分のことを一番大事に、ねぎらってあげて下さいね。