五月病について

皆さん、「五月病」って聞いたことありますよね？
名前に「病」とついていますが正式な病名というわけではなく、新しい環境に適応出来ないことに起因する精神的な症状を総称して「五月病」と言います。

五月の連休明けから夏頃にかけて、「抑うつ状態」(気分が落ち込んで気力や行動力が乏しくなった状態)が発生しやすくなるのです。

環境の変化に起因するということで、新入生や新社会人、また、異動、転勤、転職などで新しい環境になった方に起こりやすい症状なのですが、それ以外にも、お子さんが受験、卒業、入学などで、プライベートがとても慌ただしかった方(特に女性)や、冬から春先頃に自分やご家族の病気や怪我などで生活リズムが乱れていた方、年明けから３月辺りが繁忙期でお仕事がかなり忙しかった方なども、五月病の症状が現れる可能性があります。

五月病は、新人と呼ばれるような人だけに起こるのではなく、「変化が多かった人」や「大きな変化を経験した人」に発生するリスクが高いのです。