情けは人の為ならず

スタンフォード大学で「許し」について研究した調査結果を本で読んだので、ご紹介します。

(1) 許すことが多い人は、健康上の問題を訴えることが少ない。

(2) 自分のトラブルを人のせいにする人は、ガンなどの病気にかかる確率が高い。

(3) 人を許せず、恨みを抱いている人は、高血圧になりやすい。

(4) 人を許す自分をイメージするだけで、循環器系・神経系の病気が改善した例がある。

(5) 許すことを覚えた人は、ストレスを訴えることが少なくなり、ストレスによる身体症状も改善される。

これを読んでどう思われるでしょうか？

この調査結果を見ると、自分の健康状態が「許す」ことで良くなり、「許せない」と悪くなりやすいということが分かります。

イヤなことが起こった時、ついつい自分ではない何かや誰かのせいにしたくなりますが、その状況を「許す」ことは、結果的に自分のためになるようです。

ということで、今回の「いいこと」のタネは「許してみる」です。

日々の生活の中、イラッときても、ムカついてもいいんです。

その感情を一旦認めた上で、まずはフリでいいので「許してみる」を取り入れてみると、ラクになる部分があるかもしれません(^^)