笑いが大事

連日のコロナ報道は終息の兆しが見えず、わざわざ不安な気持ちを煽るようなニュースばかり流しているかのようです。

よく分からない未知のウイルスのことを過剰に怖がり過ぎてもいけないし、かと言って全然気にしないというのも良くないしで、正しく怖がるというのはなかなか難しいことだと新聞のコラムに書いてありました。

今後どうなっていくか、先の見えない状況ではどうしても不安になってしまいますが、こんな時こそ自分の持っている免疫力を上げていくことが大切です。

そのための１つの方法として、自分で出来る範囲の備えはした上で、リラックスして何も考えずに笑う時間を作ることをおすすめします。

手洗い、アルコール消毒をする、日持ちする食べ物を買い置きするなど、ちょっとした備えをしておくことは、自分を安心させてあげることにつながります。

安心して、リラックスして笑うというのは免疫力アップにとても効果的なので、テレビや映画、YouTubeの動画などなんでもいいので「これを見たら笑える！」という自分の中のテッパンネタを見つけてみて下さい(^^)

世界がこんな時だからこそ、今回の「いいこと」のタネは「笑う」です。