今こそ湯船に！

雨が続いて気温が低めの日が多かったので、晴れの日差しが貴重に感じられます。

でも、晴れたら晴れたで今度は急に暑くなって、変化についていくのが大変ですね。

暑くても、同じ感じの気温が続いてくれるなら身体にとってはストレスが少なくてまだラクなのですが、気温差に身体を合わせていくには結構エネルギーが必要です。

これから始まる夏本番の暑さに備えて、しっかり身体を整えておきたいところですね。

汗をかいて体温を調整しやすい身体にしておくために、この時期こそ、ゆっくり湯船に浸かる時間をとっていただきたいと思います。

これからの時期はついついシャワーでサッとさっぱりしたくなりますが、シャワーだけで済ますのと湯船に浸かるのでは身体への効果が全然違います。

疲れの取れ方も違うので、ぜひ夏のお風呂を楽しんで下さいね。