急にきました(>_<)

この週末は、もうすっかり春がきたかのように暖かかったですね。

ポカポカと気持ちのいいお天気なのは嬉しいことなのですが、この陽気につられて一気に花粉が飛散し始めてしまいました(>_<)

それまではなんともなかったのに、急に目のかゆみと鼻がぐずぐずしだして、久々にうっとおしい感じになっています。

ジョギングするようになってからかなり体質改善されたつもりでいましたが、いきなり大量に飛散してきた花粉にはまだ抵抗しきれないようです。

日曜日にいつもの調子でジョギングに行ったのですが、走っている時はまったく大丈夫だったのに家に帰ってからの症状がすごくて驚きました。

今までは、マスクをして走るのは苦しいのでマスクなしでなるべく人のいないところを走るようにしていましたが、花粉の時期にマスクなしで走ると当たり前ですがかなりの量の花粉を吸い込んでしまうということを身体で実感させられました。

マスクは好きではないので出来ればしたくないのですが、花粉の時期だけは、マスクをしていても平気なくらいにもっと速度を落として走るようにした方が身体に良いかも…と考え中です。