昨日は節分でしたね。

皆さん、恵方巻きやイワシは食べましたか？

今年の恵方を向いて、黙って巻き寿司を食べるというのは関西の習慣だったそうですが、今はすっかり全国的になりましたね。

節分が過ぎ、暦の上では春になり、いよいよ2020年が本格始動という感じがします。

2020年をより良い年にしていくために、日々「いいこと」のタネを育てていきましょうね。

今日の「いいこと」のタネは、「寝る直前に嬉しいことを思い描く」です。

潜在意識と顕在意識って、聞いたことがあると思います。

自分で意識的にコントロール出来ない潜在意識ですが、寝る直前のウトウトしている時だけ、潜在意識の扉がパカッと開くそうなんです。

その扉が開いている時に考えていることは、潜在意識にすっと入り込むと言われています。

なので、ふとんに入ってから眠るまで、今日あったイヤなことを思い出してしまう…とか、先のことを考えて不安になってしまう…なんていうマイナスなことを思い浮かべるのは非常にもったいないです！

夜は思考がマイナスに傾きがちという説もありますが、そんな時でもせめて寝る直前だけは、いいことを思い浮かべるように心がけて下さい。

具体的に思い浮かべるのが難しい場合は、目を閉じてニコッと笑顔になるだけでも効果はあると思います。

寝る直前の時間、かなり大事です。

ぜひ、ウトウトしながらニコッとするのを習慣にしてみて下さいね(^^)

2020年の大河ドラマ「麒麟がくる」、ご覧になっていますか？

光秀好きな私は、明智光秀が主役と発表された時から楽しみにしていました(^^)

始まる前に結構大きなゴタゴタがありどうなることかと心配しましたが、無事始まってくれたので今のところ全話欠かさず見ています。

ドラマはまだ始まったばかりですが、早くも色々な駆け引きが見られて面白いですね。

ところで今回の大河ドラマ、ストーリーはさておき画面の緑がすごく鮮やかなのが気になります。

見たことないという人にも、ドラマは見なくていいからとにかく山や田畑などの緑が出てくるシーンを一度見てみてもらいたいです。

私は何度見ても、まだ見慣れないんですよね(^^;)

毎月欠かさず行っている「お一日参り」。

氏神さまと、伊太祁曽神社の２箇所にお参りしています。

先月の１月１日は普段のお一日と違って初詣の人がたくさん来てゆっくりお詣り出来ないので、近くの氏神さまには行きましたが、伊太祁曽神社には日を改めて行ってきました。

今月からは普段通りに行けるので、仕事が終わったらお参りしてきます。

毎月１日は必ずお参りに行くと決めてからずいぶん経ちますが、お天気に恵まれることが多いし、平日にあたる時でもいつも不思議と必ず時間が取れるんですよね。

ずっと続けられているということは、ずっと元気で暮らせている証拠だなぁとありがたく思っています。

神社やお寺は気のいい場所が多いので、皆さんもあちこち出かけてみて、身近なところで自分にしっくりくるパワースポットを見つけてみてはいかがでしょうか？