件数:23件
緊急事態宣言が解除され、５月末までの休校が決まっている各学校が、いよいよ再開に向けて動き出しました。
とりあえず、短い時間、少ない人数で集まれるように時間を分けたり場所を分けたり工夫した登校日を設けて、少しずつ分散登校を始めるそうです。
とにかく今までになかった長い休校を経験したので、登校の許可が出たからといって先生も生徒も今まで通りというわけにはいかないでしょう。
久しぶりに学校が始まったら、生徒の皆さんはもちろんですが、現場の先生方もどうすることが正解か分からない手探りの状態で、しばらくは無意識に緊張する日々が続くと思われます。
未経験のストレスを感じることもあると思いますが、不安な気持ちが顔を出したらまずは深呼吸して自律神経を整えるよう、意識して過ごして下さいね。
とりあえず、短い時間、少ない人数で集まれるように時間を分けたり場所を分けたり工夫した登校日を設けて、少しずつ分散登校を始めるそうです。
とにかく今までになかった長い休校を経験したので、登校の許可が出たからといって先生も生徒も今まで通りというわけにはいかないでしょう。
久しぶりに学校が始まったら、生徒の皆さんはもちろんですが、現場の先生方もどうすることが正解か分からない手探りの状態で、しばらくは無意識に緊張する日々が続くと思われます。
未経験のストレスを感じることもあると思いますが、不安な気持ちが顔を出したらまずは深呼吸して自律神経を整えるよう、意識して過ごして下さいね。
コロナウイルスのおかげで、人がいるところでの咳やくしゃみが非常にやりづらくなり、今は風邪も引けないなと思う日々です。
でも最近、くしゃみしたり鼻が痒かったりという症状が出ること、ないですか？
風邪でもなさそうなのにそんな症状が出る場合、それは黄砂アレルギーかもしれません。
今の時期、車を見ると黄砂がたくさん飛んで来ているのがよく分かります。
いつもと違って今年は外出時にマスクをしているので吸い込む量はだいぶ少ないはずですが、やはり知らず知らずのうちに身体に取り込んでしまっているんでしょうね。
暑くなってきましたが、コロナ＆黄砂対策としてもうしばらくマスクをする生活を続けた方が良さそうです。
でも最近、くしゃみしたり鼻が痒かったりという症状が出ること、ないですか？
風邪でもなさそうなのにそんな症状が出る場合、それは黄砂アレルギーかもしれません。
今の時期、車を見ると黄砂がたくさん飛んで来ているのがよく分かります。
いつもと違って今年は外出時にマスクをしているので吸い込む量はだいぶ少ないはずですが、やはり知らず知らずのうちに身体に取り込んでしまっているんでしょうね。
暑くなってきましたが、コロナ＆黄砂対策としてもうしばらくマスクをする生活を続けた方が良さそうです。
GWをステイホーム週間として頑張った甲斐があり、多数の県の緊急事態宣言が解除されました。
解除になったからと言ってコロナウイルスがなくなったわけではないので油断は禁物ですが、とりあえず第一弾の山場は越えたと思っていいのかなという感じでしょうか。
和歌山県も解除されたので、休校が続いていた学校も再開に向けて動き出したようです。
未だかつて経験したことのない長い休みでしたが、やっと登校出来そうでホッとしている家庭も多いと思います。
学校が始まってくれたら、日常が戻ってきたという感じがするでしょうね。
これからは、コロナウイルスと共存していく方向で生活していくことになるので、あちこち出掛けられるようになっても感染予防対策をしっかりして、自分と自分の周りの人達を守る気持ちを忘れないように気をつけていきましょう。
解除になったからと言ってコロナウイルスがなくなったわけではないので油断は禁物ですが、とりあえず第一弾の山場は越えたと思っていいのかなという感じでしょうか。
和歌山県も解除されたので、休校が続いていた学校も再開に向けて動き出したようです。
未だかつて経験したことのない長い休みでしたが、やっと登校出来そうでホッとしている家庭も多いと思います。
学校が始まってくれたら、日常が戻ってきたという感じがするでしょうね。
これからは、コロナウイルスと共存していく方向で生活していくことになるので、あちこち出掛けられるようになっても感染予防対策をしっかりして、自分と自分の周りの人達を守る気持ちを忘れないように気をつけていきましょう。
人工甘味料は天然の食品ではないので、体内でブドウ糖に分解出来ないから熱量が計れない＝カロリーゼロということになるという話の続きです。
「体内で分解出来ない」ということは、人工甘味料を口にしたら分解されずにそのまま排出されるのかと思ったらこれがそうではないそうで…。
恐ろしいことに、人間の持つ消化酵素で分解出来ない物質は、そのままの状態で代謝されずにずっと身体の中に残るらしいんです。
本には、最終的には肝臓や腎臓などの臓器に化学物質として残り続け、免疫力の低下につながっていくのではないかと書かれていました。
人工甘味料の歴史はまだまだ浅いので、身体にどんな影響が出てくるのか分かってくるのはこれからのことになります。
ですが、身体で消化出来ない物を口にすることが身体に良いとは思えません。
「カロリーゼロのものなら太らない」と思ってつい選んでしまいそうになるかもしれませんが、気をつけて下さいね。
「体内で分解出来ない」ということは、人工甘味料を口にしたら分解されずにそのまま排出されるのかと思ったらこれがそうではないそうで…。
恐ろしいことに、人間の持つ消化酵素で分解出来ない物質は、そのままの状態で代謝されずにずっと身体の中に残るらしいんです。
本には、最終的には肝臓や腎臓などの臓器に化学物質として残り続け、免疫力の低下につながっていくのではないかと書かれていました。
人工甘味料の歴史はまだまだ浅いので、身体にどんな影響が出てくるのか分かってくるのはこれからのことになります。
ですが、身体で消化出来ない物を口にすることが身体に良いとは思えません。
「カロリーゼロのものなら太らない」と思ってつい選んでしまいそうになるかもしれませんが、気をつけて下さいね。
砂糖を使ってないのに甘みを感じる、カロリーゼロの商品を見たことありますか？
そういった商品は、砂糖の代わりに人工甘味料を使っているとご存知の方は多いと思います。
でも、なぜ人工甘味料はゼロカロリーなのか、理由まで知っている人は少ないのではないでしょうか。
先日娘が借りてきた本にその理由が書いてあったので、お伝えしますね。
「アスパルテーム」「スクラロース」「アセスルファムＫ」、この３つが日本で多く使われている人工甘味料だそうです。
この３つは全部が天然には存在しない甘味成分で、人間にとっては異物になります。
自然の食品を食べた場合、人間が持つ消化酵素でブドウ糖に分解する時に熱量が発生してカロリー換算出来ます。
ですが人工甘味料は自然のものではないので、人間はそれらに対する消化酵素を持ち合わせていないためブドウ糖に分解することが出来ません。
なので、そもそも熱量の計りようがない＝カロリー換算出来ない＝カロリーゼロということになるんだそう。
どうやら単なるノンカロリーというのとは話しが違うみたいです。
続きます。
そういった商品は、砂糖の代わりに人工甘味料を使っているとご存知の方は多いと思います。
でも、なぜ人工甘味料はゼロカロリーなのか、理由まで知っている人は少ないのではないでしょうか。
先日娘が借りてきた本にその理由が書いてあったので、お伝えしますね。
「アスパルテーム」「スクラロース」「アセスルファムＫ」、この３つが日本で多く使われている人工甘味料だそうです。
この３つは全部が天然には存在しない甘味成分で、人間にとっては異物になります。
自然の食品を食べた場合、人間が持つ消化酵素でブドウ糖に分解する時に熱量が発生してカロリー換算出来ます。
ですが人工甘味料は自然のものではないので、人間はそれらに対する消化酵素を持ち合わせていないためブドウ糖に分解することが出来ません。
なので、そもそも熱量の計りようがない＝カロリー換算出来ない＝カロリーゼロということになるんだそう。
どうやら単なるノンカロリーというのとは話しが違うみたいです。
続きます。
緊張してドキドキする、とか、ピンチに追い込まれて頭が真っ白になる、といった経験は誰にでもあると思います。
これらは身体のストレス反応で、こうしたストレスを感じると、身体が固くなって実力が発揮出来にくくなったり、覚えているはずのことが全然出てこなかったりと色々な悪循環に陥りがちです。
一方で、ジェットコースターが好きな人は、乗る前には楽しみでドキドキしませんか？
ピンチでどうしよう…という時のドキドキと、楽しみなことを前にしたドキドキは、「緊張」と「興奮」で全然違うように思いますが、実は身体の反応としては同じなんだそうです。
なので、緊張してイヤなドキドキを感じた時に、「楽しくなってきた！」「おもしろくなってきた！」と言うだけで、緊張が興奮に変わり、ストレスに強くなる効果があるとされています。
同じドキドキなら、ワクワク興奮するようなドキドキを感じた方が楽しいですよね。
緊張のドキドキを興奮にすり替える方法、機会があればぜひ一度試してみて下さいね。
これらは身体のストレス反応で、こうしたストレスを感じると、身体が固くなって実力が発揮出来にくくなったり、覚えているはずのことが全然出てこなかったりと色々な悪循環に陥りがちです。
一方で、ジェットコースターが好きな人は、乗る前には楽しみでドキドキしませんか？
ピンチでどうしよう…という時のドキドキと、楽しみなことを前にしたドキドキは、「緊張」と「興奮」で全然違うように思いますが、実は身体の反応としては同じなんだそうです。
なので、緊張してイヤなドキドキを感じた時に、「楽しくなってきた！」「おもしろくなってきた！」と言うだけで、緊張が興奮に変わり、ストレスに強くなる効果があるとされています。
同じドキドキなら、ワクワク興奮するようなドキドキを感じた方が楽しいですよね。
緊張のドキドキを興奮にすり替える方法、機会があればぜひ一度試してみて下さいね。
今年の大河ドラマ「麒麟がくる！」は、大好きな明智光秀が主人公ということを発表された時から楽しみにしていて、始まってからは欠かさずに見ています。
この４月から始まった朝ドラ「エール」もだんだん面白くなってきたなぁと思いながら見ているのですが、コロナ対策でどちらも撮影中止を余儀なくされているとのこと。
楽しみに見ているドラマがどうやら６月頃からしばらくお預けになりそうです(T-T)
本当に今年は前代未聞のことがたくさん起こりますね。
ドラマを作成している側の方々も、今までにない状況にどのようにして対応していいのか悩ましいところでしょう。
だいぶ感染者が減ってきたという明るいニュースが聞けるようになってきたので、もう一歩かなと思っています。
早くコロナが落ち着いて、ドラマの続きを普通に楽しめるようになって欲しいものです。
この４月から始まった朝ドラ「エール」もだんだん面白くなってきたなぁと思いながら見ているのですが、コロナ対策でどちらも撮影中止を余儀なくされているとのこと。
楽しみに見ているドラマがどうやら６月頃からしばらくお預けになりそうです(T-T)
本当に今年は前代未聞のことがたくさん起こりますね。
ドラマを作成している側の方々も、今までにない状況にどのようにして対応していいのか悩ましいところでしょう。
だいぶ感染者が減ってきたという明るいニュースが聞けるようになってきたので、もう一歩かなと思っています。
早くコロナが落ち着いて、ドラマの続きを普通に楽しめるようになって欲しいものです。
３月に、奈良の天河神社に行ってきたことをこちらでお伝えしました。
コロナ騒ぎが収まったらまた行きたいと思って情報を集めているうちに見つけた動画に今、ハマっています。
天河神社は芸能の神様として有名で、芸術家の方やテレビで活躍する芸能人もたくさん訪れているそうなんです。
色々な方がお参りに来ているという情報の中から、長渕剛さんがお参りに来て、ギターとハーモニカで伴奏しながら１人きりで何曲も歌って奉納している様子をYouTubeで見つけました。
長渕剛さんのことは今まで名前と有名な曲をいくつか知っているだけでしたが、天河神社に行った時に花を活けるパフォーマンスをしていたあの舞台で１人、ただひたすら歌い続ける姿がなんだか心に響いて、動画を見つけて以来、頻繁に見て、聴いています。
興味のある方は、ぜひYouTubeで検索して見てみて下さいね(^^)
コロナ騒ぎが収まったらまた行きたいと思って情報を集めているうちに見つけた動画に今、ハマっています。
天河神社は芸能の神様として有名で、芸術家の方やテレビで活躍する芸能人もたくさん訪れているそうなんです。
色々な方がお参りに来ているという情報の中から、長渕剛さんがお参りに来て、ギターとハーモニカで伴奏しながら１人きりで何曲も歌って奉納している様子をYouTubeで見つけました。
長渕剛さんのことは今まで名前と有名な曲をいくつか知っているだけでしたが、天河神社に行った時に花を活けるパフォーマンスをしていたあの舞台で１人、ただひたすら歌い続ける姿がなんだか心に響いて、動画を見つけて以来、頻繁に見て、聴いています。
興味のある方は、ぜひYouTubeで検索して見てみて下さいね(^^)
患者さんから、手作りのマスクをいただきました(^^)
写真を見ていただくと分かると思いますが、すごくきれいな仕上りのかっこいいマスクで、顔の大きさに合わせてつけ心地を良くするためゴムの長さは調節出来るように作って下さっていて、本当に感謝しかありません。
ありがたく使わせていただきます。
使い捨てのマスク、数ヶ月前までは50枚ほど入った一箱が数百円で売られていたのに、今では数千円のものでも飛ぶように売れているとニュースで見ました。
医療や介護の現場など、必要不可欠なところに行き渡るようにするのがまずは最優先だと思いますが、なるべく早く、一般的なドラッグストアなどにも手に入れやすい価格で並んで欲しいものです。
写真を見ていただくと分かると思いますが、すごくきれいな仕上りのかっこいいマスクで、顔の大きさに合わせてつけ心地を良くするためゴムの長さは調節出来るように作って下さっていて、本当に感謝しかありません。
ありがたく使わせていただきます。
使い捨てのマスク、数ヶ月前までは50枚ほど入った一箱が数百円で売られていたのに、今では数千円のものでも飛ぶように売れているとニュースで見ました。
医療や介護の現場など、必要不可欠なところに行き渡るようにするのがまずは最優先だと思いますが、なるべく早く、一般的なドラッグストアなどにも手に入れやすい価格で並んで欲しいものです。