自分ってどんな人？

幸せを感じたい、今より幸せになりたいと思うなら、大切なのは自己肯定感を高めることです。

ダメだなぁと思うところも全部「まぁそんなところもあっていいか、人間だもの(^^;)」っていう感じで、自分自身が認めてあげて下さい。

真面目な人ほど、他人目線でダメ出ししたり、細かいことまでチェックしたり、自分で自分のことを心の中で責めてしまいがちです。

人と比べたり、自分で自分を責めていては、幸せが遠ざかってしまいます。

自分って何が好きかな？

自分って、どんなことをしてる時が嬉しいかな？

今、一番何がしたいかな？

自分のことなのに、意外と分かってなかったりするので、意識して自分に聞いてみるクセをつけてみるといいですよ(^^)