夏休み

子ども達が、夏休みに入りました。

和歌山市では、全小学校にクーラーがついたことで小学生の夏休みがちょっと短くなり、８月末には２学期が始まるようになりました。

８月丸々１か月が夏休みだった世代としては、今の子ども達は教室にクーラーがついているのは羨ましいですが、夏休みが短くなるのはかわいそうだなぁと思ってしまいます(^^;)

でも、昔も夏は暑かったですが、今の暑さとは種類が違うように感じるので、昔と同じではなく、今の暑さに合わせた対策をしていくことが大事ですね。

テレビでも、「この夏最高の暑さ」という言葉が聞かれるようになってきました。
すでに40度を越えたところもあるようですが、きっとまだまだこの夏の記録を更新していくのだろうと思います。

外の暑さと冷房が効いている室内との温度差は、それだけで身体へかなりのストレスをかけることになるので、いつも以上に体調を崩しやすくなりがちです。

子どもさんが夏休みに入ると、生活リズムが乱れやすくなるかもしれませんが、出来るだけ普段と同じリズムで生活して、夜はなるべく良質な睡眠を取り、体力の回復に努めて下さいね。