４連休があっという間に終わり、新しい１週間が始まりましたね。
カレンダー通りにお休み出来た皆さんは、楽しい時間を過ごせたでしょうか？

我が家は、５日に子どもなかよしまつりのパレードに行き、すごい人出にびっくりしつつ、娘のお友達の初めてのマーチング姿と、ディズニーのパレードもしっかり観てきました！

和歌山の、普段自分達が通っている道路をディズニーキャラクターがパレードしているなんて、なんだか不思議な感じでしたね(^^;)

パレードが観られたのは良かったのですが、３時間ほどずっと同じ姿勢で立っていたので、山道を20km近く走る以上に疲れました(>_<)

同じ姿勢で立ち続けるということは、筋肉が緊張して収縮している状態なので、筋肉が酸欠になってしまいます。
血液も老廃物も循環できず、疲れが溜まりやすくなるのです。

日頃、ただ立ちっぱなしで数時間過ごすことなどめったにないので、立ち仕事の方の気持ちがちょっと分かるような、なかなか貴重な体験でした。

筋肉を動かさずにいると疲れやむくみの原因になるので、立っている時間が長くなる時は、かかとの上げ下げや足首回しなど、小さな動作でかまわないのでなるべく動かすよう意識してみて下さいね。

患者さんから、立派な君子蘭をいただきました。
大きく成長して、自分で動かせないほどになってしまったのでもらって欲しいということで、うちにお嫁入りしてきた次第です。

大きいとは聞いていましたが、もらいに行ってみると本当に立派な鉢でびっくり！
そろそろ花も終わりとのことでしたが、鮮やかできれいなお花がまだたくさんついていました。

もうしばらくは楽しめそうなので、来て下さる皆さんにも見ていただけるよう、鍼灸院の入り口に置かせてもらっています。

良かったら、ぜひお花が咲いてるうちに見に来て下さいね(^^)

昨日は、うちの娘たちが通う高校の新入生歓迎会でした。
毎年、県民文化会館の大ホールを借りてやる大きなイベントなので、時間を作ってちょっとのぞいてきました。

演劇部の舞台に始まって、バトン部のダンス、邦楽部による琴の演奏、合唱部のコーラスとミュージカル、最後に吹奏楽部の演奏があり、どれもこれも素晴らしく、本当に楽しませてもらいました(^^)

大ホールの大きな舞台で堂々と発表する高校生達の姿はみんなキラキラしていて、エネルギーが溢れていました。
ついこの間まで中学生だったのに、ほんの1、2年でこんなにも成長するんだなぁと驚くばかりです。

長女から話は聞いていたものの、初めて高校生の舞台を観た次女は、想像していた以上のクオリティの高さに圧倒されたようです。

ちなみにうちの長女は、放送部として裏方で場内アナウンスを担当していました。
受験を乗り越えて入学したのはついこの間のことのように思いますが、もう今年は最高学年として舞台を支える側になっていて、時の経つのは早いなぁと改めて感じた一日でした。

初めて豆苗を食べたのはずいぶん昔の話ですが、炒めて食べてみたその時の印象は豆くささが鼻についてあまり美味しく感じられなかった、というものだったので、その後長い間、手に取ることなく素通りしてきました。

でも最近、なんとなくまた買ってみようかなぁという気になり、今度はスープにしてみたら、記憶に残っているような豆くささはあまりなく、食べやすくて美味しかったんです(^^)

これならまた食べたいと思えたので、豆苗の袋に書いてあった栽培にチャレンジしてみました。
そしたら本当に室内ですくすく育ってくれて、もう一度収穫して食べられました！

育っていくのを見るのも楽しいので、それからは時々豆苗を買って２度目、上手くいけば３度目の収穫まで楽しんでいます。

豆苗って、そんなによく食べられる食材じゃないイメージですが、皆さんの食卓ではどうでしょうか？
手軽に気軽に栽培も楽しめるので、なかなかオススメですよ(^^)

この土日は急に気温が上がって、まだ４月なのに夏のようでしたね！
４月の気温の高低差についていくのはなかなか体力がいります(^^;)

さて、今まで、和歌浦の方へ向かい、展望台のある高津子山に登ってくるコースは何度か走ってきましたが、山の頂上で東の方角に見える名草山がなんとなくずっと気になっていたんです。

和歌山に住んでいながら一度も行ったことがなかった名草山に、先日思い立って走りに行ってきました。

ハイキングコースもあると聞いていたので、あまり調べもせず、近くまで行ったらなんとかなるだろうと思っていたのですが、たぶんこの辺から登れるのではと考えていた辺りに行ってみたもののどこから登ったらいいのか見つけられず…。
どうやらあちこちに登り口があるらしいのですが、標識や目印が見当たらなくていきなり困ってしまいました。

しばらくうろうろして、どうにか登って行けそうな民家の路地にある階段を見つけたので、とにかく登ってみることに。
狭い路地を不安になりながら進んで行くと、「乃木将軍彰徳碑」を発見！
これは、事前にちょっと調べた時にパソコンの画面で見かけていた物。
道を間違えてなかったことに安心して、頑張って頂上まで登ってきました。

頂上からは和歌山市が一望でき、本当に綺麗な眺めでしたよ(^^)

しばらく景色を楽しんでから無事に下山した後は、三葛の街を探索しつつ、全行程３時間ほどで無事に帰ってきました。

初めての名草山、遠くからは穏やかそうな山に見えていましたが、急勾配の坂の連続で、思っていたよりかなり大変でした(>_<)
たぶん、ハイキングコースを見つけられていたらもっと楽に登れていたんでしょうね。

次に行く機会があれば、もう少しちゃんと下調べをしてから行こうと思います(ーー;)