和歌山で開業20余年の鍼灸院です。
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身体のこと
最近、寝ている時にプーンと蚊が飛んでいる音で目が覚めることが何度かありました。

そろそろそういう季節ですねぇ。

涼しい夜なら大丈夫かと思っても、そんな時に限って蚊に刺されたりするので、気温はあまり関係ないのかも？

暑くて寝苦しいというわけでもないのに、なんとなくスッキリ眠れない日が出てきているこの頃です。

皆さんは大丈夫ですか？

コロナ自粛が一応ひと段落し、学校関係も通常に戻り始めました。

今まであまり家から出ずに過ごしていた人達が急に元の暮らしをするようになったことで、自粛前には普通にこなせていたことがちょっとしんどいな…と感じられたり、疲れが溜まりやすくなったりしていませんか？

家では夜、あまり眠れないという方も、うちで施術中にぐっと深く眠ってしまうということ、よくあります(^^)

最近あんまりよく眠れないなぁと感じている方、もしかしたら短時間でも深く眠れるかもしれないので、良かったら一度施術を試してみて下さいね。

身体のこと
この時期、もう真夏かというような暑い日があるかと思えばカラッとして涼しいくらいの日もあったり、梅雨らしく雨が降ってジメジメ蒸し暑かったりと、気候が安定しないですね。

毎日の変動が大きい気候に合わせて生活するのは、身体に結構な負担になっています。

季節の変わり目が体調に影響するのは毎年のことなのですが、今年の場合はさらにキツいはず。

コロナ自粛で外に出ない生活が長かったので、身体が外気に慣れていない上に、暑い時でも外出時にマスクをしないといけないというのは、身体にとってかなりしんどい状況です。

日本人はまじめで他人のことを思いやる気持ちが強い人が多いので、暑くても他人がいるところではきちんとマスクをつけていて素晴らしいと思いますが、自分の体調にも気を配って、無理しないように気をつけて下さいね。

いつもより身体に負担がかかっていることを知って、いつもより、自分の身体を労ってあげて下さい。

日々のこと
昨日の心理テスト、考えてみてもらえましたか？

このテストでは、あなたが人生で大切にするものの優先順位が分かります。

それぞれの動物は、人生にとって重要なモノ・コト・ヒトを象徴しているんです。

「象＝親」
「牛＝お金」
「馬＝仕事」
「羊＝パートナー」
「ライオン＝プライド・自信」
「サル＝子ども」

１〜３番目に手放したものは、自分の人生に不要とみなしているグループ、４〜６番目だったものは、必要であり、有効とみなしているグループであると判断出来ます。


いかがでしたか？

結構当たってませんか？

答えを踏まえた上で、もう一度「理由」を見てみると、自分の心の奥が垣間見えるのではないでしょうか。

日々のこと
先日、本で知った心理テストがなかなか面白かったので、お伝えしますね。

簡単なので、良かったらぜひやってみて下さい。


あなたは今、１人で砂漠を旅しています。

旅のお供として、６つの動物「象」「牛」「馬」「羊」「ライオン」「猿」を連れています。

どの動物も大切な仲間なのですが、旅するうちに食料や水が少なくなってきたため、一緒に連れて行くことが困難になってきて、動物たちを手放さざるを得ない状況になってしまいました。

さて、あなたはどの動物から手放していきますか？

手放す順番と、どうしてその動物を手放すのか、あるいは手放さないのか、理由も合わせて答えて下さい。


このテストで何が分かるか、明日お知らせしますね(^^)

日々のこと
ちょっと前に、ドライブレコーダーが欲しくなっていることを書きました。

それからしばらく経って、まだ購入には至ってないのですが、色々調べているうちにスマホを使ってドライブレコーダーと同じようなことが出来るというアプリを見つけたんです。

スマホって本当に色々なことが出来ますね！

知ってしまった以上、スマホがドライブレコーダーの代わりになるのかどうか試してみずにはいられなくて、この日曜日はそれを色々試してみることにまる１日費やしました。

結果としては、スマホは充分ドラレコ代わりになると思いました。

ただ、スマホだと、視界を遮らないよう高い位置につけることが難しいので、そこはドライブレコーダーの方が良いところですね。

実際にドラレコを買うかどうかはまだ分かりませんが、しばらくはスマホで充分楽しめそうです。

もし自分があおり運転されるようなことがあったとしたらドラレコの画像はまさに動かぬ証拠になって良いですが、自分の運転もしっかり映像に残っていると思うと「安全運転しないとなぁ」と意識するので、二重に抑止力になって良いことだなと思いました。

まだドラレコ付けようかどうか迷っているので、付けている方がいらっしゃったら、どんな感じなのかぜひ聞かせて下さいね。



日々のこと
新型コロナウイルスのおかげで色々なことが中止や延期になっていましたが、元通りとはいかないまでも、少しずつ再開の声が聞かれるようになってきました。

やっと県外への移動も許されるようになり、嬉しく思っている人も多いのではないでしょうか？

そして、様々なスポーツに先駆けて、無観客とはいえプロ野球が開幕したのも明るいニュースですね(^^)

正直なところ、ここ何年もプロ野球はあまり見ていなかったのですが、勝手なものでプロ野球のニュースが全然聞かれないというのも寂しいなぁと思っていたし、たとえ無観客でもテレビで野球の試合をしているのは日常が戻ってきたようで嬉しい感じがします。

これも、当たり前のことが当たり前ではなかったんだと感じることの１つでしたね。

学校も通常に戻りつつあるようですし、このまま日常生活を送っているうちに少しでも早くコロナに対する薬が出来てくれることを期待しています。

身体のこと
昨日は雨で、一日中涼しかったですね。

それまでは結構蒸し暑い日も増えてきていて、そんな日はついついシャワーでいいや…となりがちでした。

でも、全身お湯に浸かるのとシャワーとでは、疲れの取れ方が全然違います。

リラックス度合いも違いますし、これからの暑い季節に備えて汗をかきやすい身体を作るためにもお風呂に入るのはぜひおすすめです。

気温が高い時に熱いお湯のお風呂だとゆっくり浸かっていられなくて、せっかく入っても疲れが取れないですから、温度調整してぬるめのお湯にリラックスして浸かるといいですね。

ぬるめのお湯でもじっくり浸かっていると、身体の芯が温まってくるのを感じられると思います。

暑い季節になると、お風呂は面倒に思うことも増えると思いますが、時々は意識して、ゆっくりお風呂に浸かる時間を作って下さいね。

日々のこと
今日から明日にかけて、大雨になるかもと予報が出ています。

今は雨雲レーダーが結構正確に情報を伝えてくれるので、何時頃にどの辺りで雨が降るということが前もってある程度分かるのでありがたいですね。

梅雨の時期だから雨が多いのはしょうがないと思っていますが、雨だと時間が空いても走りに行けないのがちょっと残念です。

皆さんは、雨の時ならではの楽しみってありますか？

最近の私は、雨が降った時、全集を読んでいることが多いですね。

お天気が良いと、何か他に出来ることがあるんじゃないかと思ってしまい、なかなか読書に集中しづらいところがあるんですが、雨なら「雨なんだからしょうがない」と自分で自分を納得させて読書に取りかかりやすい気がします。

外出自粛期間が長かったので、その間に家の中で出来る楽しみを見つけた人もたくさんいると思います。

コレ！ということがある方、ぜひ教えて下さいね(^^)

日々のこと
２か月くらい前、ふと「文豪」と言われている昔の作家の作品を改めて読んでみたいなと思いつきました。

図書館には普段からよく行っているものの、小説が並んでいる棚のところにはめったに足を運ばないので、背表紙を見ているだけでもなかなか新鮮に感じます。

分厚い全集の数々は、正直なところ自分で買って読むかと言われると躊躇するようなものばかりなので、図書館なら気軽に手にとれるのは本当にありがたく、まずは一番に気になった夏目漱石の全集を借りてみました。

実際に読むかどうか自分でも半信半疑でしたが、夏目漱石は思っていたより読みやすくて結構すいすい読破でき、それに気を良くして、それからたて続けに全集を読み続ける今日この頃。

夏目漱石、芥川龍之介、太宰治、樋口一葉、藤沢周平…と、昔読んだものでも違う感じ方をしたり、それぞれの作者の作風、文体の違いを感じたりして、連続して読むからこその面白さも味わっています。

まだまだ外出はちょっと怖いところもある今、皆さんもこれまで敬遠していた長編の本に取り組んでみるのはいかがですか？



日々のこと
最近、ずいぶん前に来てくれていたけれど、ここ何年もご無沙汰してるなぁという患者さんから、久しぶりに連絡をいただくことが続いています。

数年ぶりに思い出して連絡をいただけるのは、本当にありがたく、嬉しいことだなぁと改めて感じます。

開業以来ずっと同じ場所で仕事してきて良かったことのひとつですね。

特に変わりなく元気で、忙しくしていて時間が空いてしまったという方もいれば、ご無沙汰している間に色々な経験をされた方もいて、様々な人生模様を聞かせていただきながら勉強させていただく日々です。

何年経ってもふと思い出した時にはまたいつでも来てもらえるよう、同じ場所で待っています。